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字词 为什么空腹喝牛奶不科学?
释义 为什么空腹喝牛奶不科学?
因为牛奶中含有大量的优质蛋白和脂肪等营养成分,但其中更多的成分是水。牛奶进入胃肠道后,一方面稀释了胃液,使食物不能及时得到分解和酶化,不利于营养的吸收;另一方面,牛奶在肠道内留存时间短,也不利于营养吸收。所以,喝牛奶前最好先吃点其他食品。
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更新时间：2026/5/30 20:40:52